unsere Saunen

1.- die "Aufguss Sauna" oder auch Finnische Sauna

Unsere "Aufguss Sauna" (Finnische Sauna) ist ein gänzlich mit Holz ausgekleideter Raum mit Holzbänken in verschiedenen Höhen. Ein Steinofen für sorgt für die richtige Hitze. Die Temperatur in unserer "Aufguss Sauna" liegen zwischen 80 und 100 °C, die Luftfeuchtigkeit zwischen 10 und 30 %. 

Die Aufgüsse finden bei uns zu jeder vollen Stunde mit abwechselnden Aromen statt.

2.- Die Bio-Sauna

Vom Aufbau her ähnelt die Bio-Sauna der bekannten klassischen finnischen Sauna. Dieses feuchte Warmluftbad ist aber mit 50 bis 60 °C deutlich kühler als die klassische Sauna und daher auch für Anfänger gut geeignet. Dafür ist die Luftfeuchtigkeit im Gegensatz zu anderen Sauna-Arten höher, sie liegt bei circa 40 bis 55 Prozent. Eine weitere Besonderheit der Bio-Sauna ist, dass aufgrund der geringen Temperaturen auch keine Aufgüsse verwendet werden.

3.- die Dampfsauna (Dampfbad)

In der Dampfsauna (Dampfbad) legt sich der Wasserdampf auf die Haut und das Schwitzen wird damit unterbunden. Dadurch heizt er sich der Körper auf, da sich dieser nicht mehr durch seinen Schweiß kühlen kann. 

Eine Dampfsauna (Dampfbad) hat in der Regel Temperaturen von „nur“ 40 bis 55 Grad Celsius - also eher gemäßigt. Dafür hat eine Dampfsauna (Dampfbad) eine nahezu an 100 % grenzende Luftfeuchtigkeit. Eben das ist der Clou am Dampfbad und der große Unterschied zur klassischen oder finnischen Sauna.

    gemischte Sauna

    Frauen-Sauna

 
In der gemischten Sauna entspannen sich gleichzeitig Frauen und Männer – und das sehr oft auch zur selben Zeit. Gemischt bedeutet allerdings nicht, ob man nackt sauniert oder nicht.

Kritische Blicke gibt es kaum, normalerweise grüßt man sich kurz mit Kopfnicken und jeder sauniert für sich allein. Die Nacktheit oder das Aussehen anderer Saunabesucher wird nicht bewertet oder kommentiert – daher ist es auch verpönt, andere Besucher anzustarren. Man braucht sich also keine Sorgen zu machen, in einer gemischten Sauna von anderen beobachtet zu werden.

 
Frauensauna - „Only Ladies“ heißt es immer am Dienstag bei uns. Hier sind die Damen in der Zeit von 10:00 bis 22:00 Uhr unter sich und können völlig ungestört saunieren.

Das heißt: Sorry, Jungs aber leider müsst ihr draußen bleiben!

Nicht in jeder Situationen müssen unbedingt Männer dabei sein. Ein Besuch der Frauensauna allein oder mit Freundin ist einfach eine tolle Sache um zu relaxen, entspannen und sich zu unterhalten. 

Um einen richtigen Entspannungseffekt zu erreichen ist das Abkühlen nach der Sauna Pflicht!

Der Körper wird auf seine Stammtemperatur zurückgebracht. Durch die Hitze in der Sauna schlägt das Herz schneller und kräftiger. Die kleinen, weit verzweigten Blutgefäße (Arteriolen) im Körper weiten sich und ziehen sich bei der Abkühlung wieder zusammen. Durch diesen Trainingseffekt werden die kleinen Gefäße flexibler und können zu hohen Blutdruck besser ausgleichen. Das kurbelt die Durchblutung an und macht nebenbei hellwach. Zusätzlich schließt kaltes Wasser die Poren und verhindert, dass sich Schmutzpartikel festsetzen und für Unreinheiten sorgen. Ihre Haut sieht dadurch frischer und rosiger aus.

Dabei gilt: Die Wassertemperatur muss nicht eiskalt sein, aber kühl jedoch schon, damit es auch zu einer Abkühlung kommt. Es macht keinen Sinn, nach der heißen Sauna auch noch heiß zu duschen!

Die Sauna alleine sorgt schon für ausreichend körperliche und seelische Entspannungsmomente. Durch die Wärme sorgt man für eine körperliche und seelische Entspannung. Gerade nach einem stressigen Arbeitstag, in der kalten Jahreszeit oder auch, wenn Sie einfach mal eine Auszeit benötigen. 

Doch genauso wichtig sind die Ruhezeiten zwischen den Saunagängen. Die Pausen zwischen den einzelnen Gängen sollten so lang dauern wie der jeweilige Gang selbst. Für ein richtiges Wellness-Feeling stehen ihnen unsere liebevoll eingerichteten Ruheräume zur Verfügung. Die großzügigen Ruhebereich wurde bewusst mit warmen Erdtönen in braun und grün gestaltet. Durch die maritime Gestaltung der Ruheräume ist eine echte Wohlfühloase, die Entspannung pur bietet, entstanden. 

Der innere Ruheraum mit warmen Erdtönen in braun und grün gestaltet verspricht „Ein Urlaubstag am Meer“. Für die Raucher steht unsere Terasse mit bequemen Sitzmöglichkeiten und Liegen zur Verfügung.